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如何消费果蔬汁

果蔬汁并非任何人都适宜饮用。对于唐尿病或申病患者，必须限制或监控某些营养素的摄入量，宣威酸角汁批发，如碳水化合物、钾或磷。在选择果蔬汁种类时要根据营养需求合理选择，宣威酸角汁厂家，比如香蕉汁或甜瓜汁中富含钾，申病患者应避免。而大多数水果含糖量高，可能会引起唐尿病患者的血糖升高。

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复原果汁

还有一种就是复原果汁了，其实市场上大部分的100%果汁都是复原果汁。

其指的是：

“在浓缩果汁中添加浓缩过程中所除去的等量水分，复原而成的制品。其质量分数需为100%，或者其可溶性固形物含量百分比需符合“20℃下复原果汁和复原果浆的很小可溶性固形物要求”。”

这就是为什么明明标了100%，配料表里一看还有水的原因了。如复原橙汁会标示：矿泉水，浓缩橙汁。

渣其实是水果蔬菜中所含的果胶质、果纤维、木质素等，这些成分如果摄入太多则难以消化，宣威酸角汁，这也就是我们直接吃水果蔬菜一次不能吃很多，但榨成汁就可以喝很多的原因。如果你出于某种目的需要大量摄入某些水果蔬菜中的可溶性***，可以只喝榨出的汁。说渣是好东西也没有错，果胶质、果纤维、木质素进入胃肠后，由于难以被消化吸收，就加入到粪便中被排出体外。现在变秘的人很多，这与饮食过于精细有关。受变秘问题困扰的人，可以直接吃水果蔬菜，或者用榨汁机的搅拌功能将水果蔬菜打成糊，连渣带汁一起喝。