盘龙区果蔬汁经销服务为先 果蔬饮料品世好

每日第1-2杯果汁含50%水果以及50%蔬菜，则接下来的第3-4杯应为纯蔬菜汁。

喝的每杯果蔬汁中若含6种原料，建议其中4种均为蔬菜。

在执行过程中也需要视具体情况而定，大致保持水果与蔬菜的二八比例，其中每日50%的果汁或果汁原料均为绿色蔬菜，这样能够确保糖分和碳水化合物的合理吸收。

饮用新鲜果蔬汁一般是饭前半小时的空腹状态，这时肠胃易于吸收果蔬汁中的营养，且喝完后可将轻微饱腹感消化。榨汁完后立刻饮用，避光储存。

在榨汁前要评估个人健康状况，***以及其他有关***者慎饮。

果蔬汁有多营养？看严格追求饮食健康的超模米兰达对它的爱就知道，她说每天早起、睡前都要来一杯自榨果蔬汁，是她的“生命之水”。制作方法简单，携带便捷，快速补充多种***和能量，无论从健康还是***的角度，果蔬汁都是***棒的天然饮料。不止是超模，***各地的维密天使、超模都是它的忠实粉丝！果蔬汁健康，但也不能盲目地喝，各种水果蔬菜的种类这么多，到底怎样才能搭配出***适合自己、***有营养价值的呢？

渣其实是水果蔬菜中所含的果胶质、果纤维、木质素等，这些成分如果摄入太多则难以消化，这也就是我们直接吃水果蔬菜一次不能吃很多，但榨成汁就可以喝很多的原因。如果你出于某种目的需要大量摄入某些水果蔬菜中的可溶性***，可以只喝榨出的汁。说渣是好东西也没有错，果胶质、果纤维、木质素进入胃肠后，由于难以被消化吸收，就加入到粪便中被排出体外。现在变秘的人很多，这与饮食过于精细有关。受变秘问题困扰的人，可以直接吃水果蔬菜，或者用榨汁机的搅拌功能将水果蔬菜打成糊，连渣带汁一起喝。