杂粮饮品加工信息推荐“本信息长期有效”

现如今碳酸饮料容易导致肥胖，损失伤牙齿，影响消化，导致骨质疏松，导致肾长石。

摆酒席还在用碳酸饮料？

还不快换粗粮鲜榨汁！

粗粮汁的好处：

防止热能摄入过多，预防肥胖

降低血液及肝中的脂质，防治心脑血管***

改良肠道环境，促进肠蠕动，有利于防止变秘

降低或控制矮症的发生和发展，促进肠道***物质排出，预防肠道肿留。

养脾胃，健康营养，防止血液稠化、黏化，从而保证***供水充足

喝全谷杂粮饱腹感强，喝粥也不饿

杂粮饮品喝一杯，很长时间不饿。而同样能量的白米、面包等吃起来速度快，饱感差，很容易感觉到饿，结果是不自觉的让身体摄入更多的热量。要想长期***，就需要控制膳食能量，同时***矿物质等营养素一样都不能少，也不能感觉明显饥饿。既然如此，何不选择等能量情况下饱腹感更强、营养更丰富的杂粮饮品呢？

喝全谷杂粮能保障体力和思维能力

B族***对于***系统的***工作和充沛体能都非常重要，特别是***B1。瘦猪肉富含***B1，但它同时含有较多饱和脂肪和胆固醇，每天只能少量食用;因为害怕发胖，很多女性不敢多吃主食和肉类;因为害怕血和糖和血指升高，很多唐尿病患者也不敢吃主食和肉类，这就会大大减少***B1的供应。所以，在膳食当中，***B1的***实用来源就是全谷、豆类和薯类。常吃杂粮的人精力充沛，不容易疲劳。